Assim como você, também já fui refém de dietas mirabolantes e com data de “validade”, pois nenhuma delas mantinham o resultado de forma definitiva. Depois pude finalmente compreender que não era necessário comer pouco ou cortar alimentos que gostamos para conquistar o objetivo.
Nutrição não é sinônimo de restrição. É sim, sinônimo de adequação, flexibilidade, equilíbrio e uma boa relação com o alimento.
Atualmente atuo como nutricionista, unindo toda minha vivência com a nutrição, em conjunto com estudos e especializações na área. Dessa forma, posso te ajudar a alcançar seu objetivo de forma simples e correta, evitando que você perca mais tempo com dietas sem resultados.
Primeiramente, eu te enviarei um formulário de pré consulta pra você preencher até o dia consulta. Serão algumas perguntas simples e fáceis de responderem, mas que irão dar auxílio para uma consulta ainda mais proveitosa.
No momento da consulta iremos avaliar alguns sinais e sintomas que podem ser melhorados/ controlados com o acompanhamento nutricional. Além disso, faremos a avaliação da sua composição corporal (% de gordura, massa muscular…) para termos um diagnóstico nutricional muito mais completo do que apenas o peso medido em uma balança convencional.
Após a consulta será enviado um plano alimentar individualizado, estratégico para o seu objetivo, que encaixe na sua rotina e respeitando os alimentos que você gosta.
Se o caso for necessário, trabalharemos ainda com a prescrição de suplementos e/ou manipulados de acordo com sua individualidade e necessidade.
E mais, você terá acesso a um aplicativo exclusivo para pacientes. Assim você consegue ter o plano alimentar na palma da sua mão e em qualquer lugar. Uma forma bem mais simples e ágil pra você acompanhar toda a sua alimentação.
A consulta costuma ter 1 hora de duração, isso para podermos conversar, compreender e avaliar uma melhor estratégia pra você.
Você não estará sozinho(a) nesse processo. É realizada após consulta uma assessoria nutricional via WhatsApp, para dar as devidas orientações e tirar suas dúvidas que surgirem durante o percurso.
Homens e mulheres que querem saber como se alimentar melhor e da maneira correta. Que desejam conquistar seus objetivos estéticos, aumentar autoestima, saúde, disposição, vitalidade, melhorar performance no esporte, qualidade de vida e longevidade.
